For deg som trener på treningssenter, og fotballspillere i og utenfor sesong.
8 ukers treningsprogram for deg som ønsker å forbedre styrke og kondisjon.
En detaljert guide til hvordan du skal legge opp treningsuken før og etter sesongstart.
En full guide til hvordan du burde trene i sesong for å prestere best mulig.